Tjänster
Stöd för hälsa, utveckling och hållbar förändring
Min utgångspunkt är alltid människan, inte metoden.
Beroende på vad du behöver kan vi arbeta genom Coaching, Funktionsmedicin eller kombinera olika perspektiv över tid.
Coaching
Insikt, självledarskap, handling
Coaching är en process som hjälper dig att öka din medvetenhet, hitta dina egna svar och omsätta insikter till handling för att skapa den förändring du önskar.
Oavsett om du vill utvecklas i din yrkesroll, stärka ditt självledarskap, förbättra ditt välmående eller navigera en förändring i livet hjälper coaching dig att upptäcka nya perspektiv och hitta vägar framåt.
Coaching kan passa dig som…
Exempel på områden jag coachar inom
Coachingprogram
Funktionsmedicin
Hitta grundorsaken – inte bara symtomen
Funktionsmedicin utgår från att förstå människan som en helhet och identifiera faktorer som kan bidra till ohälsa och långvariga symtom.
Istället för att enbart fokusera på ett enskilt symtom tittar man på hur kroppens olika system, livsstil och historia samverkar Jag arbetar med hela människan.
Så kan funktionsmedicin hjälpa dig
För vem är funktionsmedicinsk rådgivning relevant?
Så går det till
Fyra steg – från ett första samtal till en plan som är din.
01
Introduktionssamtal
Vi går igenom din nuvarande hälsosituation, din historia och vad du vill ha hjälp med.
02
Kartläggning och tester
Vid behov kan laboratorietester användas som en del av kartläggningen. Tester genomförs via externa laboratorier.
03
Personlig analys
Vi går igenom alla resultat tillsammans och tittar på vad som är grundorsaken.
04
Individuell handlingsplan
Ett hälsoprogram för att förebygga och optimera det friska, och/eller ett åtgärdsprotokoll för långdragna besvär – med ett personligt upplägg kring kost, livsstil och återhämtning.
Min uppgift är inte att fånga upp risk för allvarlig sjukdom, utan att ge kost- och livsstilsråd för att förebygga sjukdom och optimera hälsan.
Coaching + Funktionsmedicin
Kroppen och livet hänger ihop
Coaching och funktionsmedicin kompletterar varandra. Funktionsmedicinen tar hand om kroppens grundläggande förutsättningar – energi, sömn, hormoner och näring – medan coachingen hjälper dig att omsätta insikter till hållbara vanor och medvetna val. Tillsammans skapar de en helhet där både kropp och liv får stöd att förändras.
Många väljer därför att kombinera ett coachingprogram med funktionsmedicinsk rådgivning för ett mer långsiktigt och sammanhängande arbete.