Stöd för hälsa, utveckling och hållbar förändring

Coaching kan passa dig som…

• vill öka din medvetenhet och stärka ditt självledarskap

• vill hantera stress och hitta tillbaka till balans och energi

• står inför en förändring, ett vägval eller ett viktigt beslut

• vill utvecklas i din yrkesroll, ditt ledarskap eller din karriär

Exempel på områden jag coachar inom

Livsstil & hälsa · Stress & återhämtning · Jobb & karriär · Livsval & beslut · Mål · Personlig utveckling

Coachingprogram

För privatpersoner erbjuder jag coachingprogram om 6 eller 10 samtal – gärna i kombination med Livsstilskonceptet eller funktionsmedicinsk rådgivning. Programmen ger störst effekt över tid.

Så kan funktionsmedicin hjälpa dig

• Hitta grundorsaken till dina hälsoproblem utifrån ett holistiskt synsätt

• Jobba förebyggande med din hälsa och livsstil

• Skapa en individanpassad plan – för att förebygga ohälsa eller gå till botten med långvariga besvär

För vem kan funktionsmedicinsk rådgivning vara relevant?

Funktionsmedicin kan passa dig som vill förstå grundorsaken bakom dina symtom, jobba förebyggande eller optimera din hälsa. Tester kan omfatta bland annat blod, stress, hormoner, mage-tarm, fettsyror och födoämnesintoleranser – via externa leverantörer som Nordic Labs.

Så går det till

1. Introduktionssamtal – genomgång av din hälsosituation och historia, och en identifiering av dina behov utifrån hela din situation: fysiskt, mentalt och emotionellt.

2. Tester – till exempel blodanalys, näringsstatus, tarmflora och hormoner, via externa leverantörer.

3. Personlig analys – vi går igenom alla resultat tillsammans och tittar på vad som är grundorsaken.

4. Individuell handlingsplan – ett hälsoprogram för att förebygga och optimera det friska, och/eller ett åtgärdsprotokoll för att gå till botten med långdragna besvär.

Min uppgift är inte att fånga upp risk för allvarlig sjukdom, utan att ge kost- och livsstilsråd för att förebygga sjukdom och optimera hälsan.